Back to Top

Коронавирусная инфекция, грипп и другие ОРВИ

Материалы о вакцинации от коронавирусной инфекции

корона

В целях организации мероприятий по профилактике вирусных заболеваний Министерством образования и науки Кузбасса совместно с ГОО «Кузбасский региональный центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Здоровье и развитие личности» и ГБУЗКО «Областной центр медицинской профилактики» подготовлены материалы

Медицинский плакат_print

Маски_памятка

В связи со вспышкой CVID-19 в Кузбассе,  рекомендуем более серьезней отнестись к своему здоровью и здоровью близких!!!

WhatsApp Image 2020-08-09 at 08.46.31 (1)   WhatsApp Image 2020-08-09 at 08.46.30

WhatsApp Image 2020-08-09 at 08.46.31

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

памятка по коронавирусу работодателям

памятка по коронавирусу

ПАМЯТКА

Как защитить себя от коронавируса и не заболеть  COVID-19?

Профилактика  включает в себя соблюдение следующих рекомендаций:

  1. Соблюдайте правила личной гигиены. Следите за чистотой своих рук – периодически мойте их с мылом (лучше с антибактериальным эффектом), а при отсутствии такой возможности тщательно обрабатывайте руки дезинфицирующими средствами, желательно на спиртовой основе.

Не используйте чужие предметы личной гигиены — зубные щетки, полотенца и прочие принадлежности. Обязательно расскажите об этом детям.

  1. Обязательно мойте руки перед приемом пищи.
  2. Не используйте общую посуду для питья или еды с другими людьми. Это один из основных способов передачи различных инфекций в рабочих коллективах.
  3. Пока руки не вымыты или не продезинфицированы – не трогайте нос, губы и другие части лица, ведь подержавшись за ручку в общественном транспорте, денежные средства или при контакте с продуктами в магазине легко перенести себе на кожу различные болезнетворные микроорганизмы (вирусы, бактерии, грибки и т.д.).
  4. При появлении кашля, чихания, насморка – используйте для прикрытия ротовой и носовой полости одноразовые салфетки, которые сразу выбрасывайте, после чего обработайте руки антисептиком.
  5. Избегайте мест большого скопления людей, откажитесь от массовых мероприятий.

        Если есть возможность переместиться в пункт назначения пешком – воспользуйтесь этим способом. Тем более, что ходьба является кардионагрузкой и относится к методам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта и других).

  1. Старайтесь держать дистанцию от людей, у которых присутствует кашель, чиханье, лихорадка и насморк. Даже если это не коронавирус, Вы снизите риск заболеть другими, не менее серьезными заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем гриппом, краснухой, корью, дифтерией, ОРВИ.
  2. Обрабатывайте антисептиком свой телефон.
  3. Следите за чистотой и других поверхностей – на работе и дома. Обрабатывайте клавиатуру, мышь, стол, пульты, оргтехнику и другие вещи антисептиком.
  4. В случае появления кашля, лихорадки, затрудненного дыхания, насморка и прочих симптомов гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) на фоне слабости обратитесь за медицинской помощью. При этом, не забудьте рассказать врачу – где Вы были, с кем контактировали и после чего у Вас появились эти симптомы.
  5. Откажитесь от поездок в страны или места, где повышен эпидемиологический порог на коронавирусную инфекцию COVID-19.
  6. Избегайте рукопожатий, объятий и поцелуев.
  7. Ведите здоровый образ жизни — больше двигайтесь, высыпайтесь, включайте в рацион продукты с большим содержанием витаминов и макро- микроэлементов, не допускайте переохлаждения организма. Главный фактор развития инфекционных болезней – инфицирование организма, а второй, не менее важный, ослабленный иммунитет.
  8. В местах большого скопления людей, в общественном транспорте или при контакте с больным носите медицинские маски. На открытом воздухе с малым количеством людей маска не нужна. Маски минимизируют заражение как самого человека от других больных, так и заражение других людей, если сам носящий маску человек болен.

Единственное условие – маска должна плотно прилегать к носу, лицу и подбородку, не оставляя зазора. Маска эффективна не более 2-3 часов. Нельзя использовать одноразовую маску несколько раз. После ее снятия вымойте руки, а саму медицинскую маску утилизируйте. Обратите внимание что маска — не обеспечивает полную защиту от вирусных инфекций, а лишь снижает риск инфицирования.

Телефон единого консультационного центра Роспотребнадзора  по вопросам коронавирусной инфекции —  8-800-555-49-43

КорВир 1

Материалы по коронавирусу

 

ГИГИЕНА при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

 

КорВир 2 КорВир 4 КорВир 3 КорВир 5

 

ПРОФИЛАКТИКА гриппа и коронавирусной инфекции

 

КорВир 7   КорВир 6

Грипп, коронавирус, другие ОРВИ – поможет МАСКА

 

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОРАЗОВОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСОМ И ДРУГИМИ ОРВИ

1.  НАДЕВАЙТЕ МАСКУ В ЗАКРЫТЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ, В МЕСТАХ БОЛЬШОГО СКОПЛЕНИЯ ЛЮДЕЙ, ПРИ КОНТАКТАХ С ЛЮДЬМИ С СИМПТОМАМИ ВИРУСНОГО РЕСПИРАТОРНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

2. МАСКА ДОЛЖНА ПЛОТНО ПРИЛЕГАТЬ К ЛИЦУ И ЗАКРЫВАТЬ РОТ, НОС И ПОДБОРОДОК

3. ПРИ НАЛИЧИИ ВШИТОГО КРЕПЛЕНИЯ В ОБЛАСТИ НОСА, ЕГО НАДО ПЛОТНО ПРИЖАТЬ К СПИНКЕ НОСА

4. ЕСЛИ НА МАСКЕ ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ СКЛАДКИ, – РАСПРАВЬТЕ ИХ

5. МЕНЯЙТЕ МАСКУ НА НОВУЮ КАЖДЫЕ 2-3 ЧАСА ИЛИ ЧАЩЕ

6. ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАСКУ В УРНУ СРАЗУ ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

7. ПОСЛЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАННОЙ МАСКЕ, – ТЩАТЕЛЬНО ВЫМОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

8. НОСИТЬ МАСКУ НА БЕЗЛЮДНЫХ ОТКРЫТЫХ ПРОСТРАНСТВАХ – НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО

9. ПОВТОРНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСКУ НЕЛЬЗЯ

ТОЛЬКО В СОЧЕТАНИИ С ТЩАТЕЛЬНОЙ ГИГИЕНОЙ РУК И КАРАНТИННЫМИ МЕРАМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ БУДЕТ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЗАРАЖЕНИЯ И РАСПРОСТРАНЕНИЯ ИНФЕКЦИИ

 

РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНИМ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА И ОРВИ

(© « Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека» 2019)

Правила профилактики гриппа:

1. Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
 
2. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
 
3. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
 
4. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
 
5. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
 
6. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
 
7. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
 
8. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
 
9. Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
 
10. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
 
11. Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
 
12. По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
 
13. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
 
14. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
 
 
 

С более подробной информацией о том, как защитить себя и близких от заражения гриппом и ОРВИ можно ознакомиться в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора.